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台中植牙權威優格的健康好處眾多，各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效，堪稱明星級的健康食物，而除了補鈣、控制血糖等多種好處外，優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！

「遲緩型便祕」：腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出

有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」，以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」，多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」，是指糞便在腸道內停留時間過長，導致糞便難以排出。
台中植牙權威
日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示，年紀增長、運動不足、偏食等問題，都可能讓腸道蠕動減弱，糞便停留在腸道的時間變長，會使壞菌增殖、益菌減少，影響健康；如果糞便腐敗產生毒素，還會讓腸道蠕動更弱，形成惡性循環，因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。

為了改善便祕，寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌，可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種：雙歧桿菌，除了製造乳酸以外，還能產生醋酸，乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多，就可能活化腸道，達到改善便秘的效果。
台中植牙診所
加入鹽巴，則能活化乳酸菌，提升優格整腸效果。寺田厚強調，乳酸菌在鹽分濃度約0.85％的環境中最為活躍；加入了鹽水的優格，還有著調整腸內滲透壓的效果，具有良好的保水性，能幫助水分留在腸道內，幫助糞便軟化、容易被排出。

但寺田厚也提醒，效果會因為個人體質而有所差異，快的話數周就可能有效，建議持續3個月以上到半年，比較能看出效果。

如果覺得無糖優格不易入口，也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤??子（暫譯：佐藤和佳子）也建議，加入食鹽的無糖優格，可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟，還能幫助去除魚腥味。此外，加鹽優格的特殊風味，也有助少其他不必要的調味，除了強力的整腸解便秘功效以外，還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果，堪稱是女性的好夥伴。

什麼是植牙？

植牙簡介

約50年前，Branemark博士在多倫多大學發表了移項非常成功的植牙技術，從此開啟了現代植牙的大門。而人工植牙也就大大影響了以往缺牙的臨床治療，以往多是配戴活動假牙或是牙橋，植牙因為可以獨立支撐所以免去犧牲其他牙齒的可能性。

微創植牙

植牙手術一般給人的印象總是非常耗時，需要長期來往診所，而微創植牙則可以免去植牙患者多次手術的麻煩，同時也減少傷口產生的次數，也就減少了患者身心靈的不適與壓力。而微創植牙雖然縮短患者接受手術的次數，台中植牙中心仍然秉持著專業的精神維護良好的醫療品質與效果，讓患者能夠享有快速有高品質的植牙療程。

黃金補骨術

植牙前為何需要補骨呢？如果植牙部位的骨質不足，植體無法緊密結合則容易搖晃甚至鬆脫。需要有足夠的高度以及寬度方能穩固人工牙根。因此骨質條件無法植牙的患者，需要進行補骨手術，讓骨頭條件恢復後,再進行下一步的植牙手術。

台中植牙權威醫師李院長於民國96年創立台中植牙診所，院長李醫師豐富的台中舒眠植牙,台中植牙權威,台中無痛植牙,台中微創植牙經驗，設身處地為患者著想，視病猶親、以人為本，永遠秉持著耐心、愛心、細心的理念，提供患者高品質的醫療服務且台中植牙費用(價格)親民。台中舒眠植牙、台中植牙權威、台中無痛植牙、台中微創植牙找台中植牙中心的牙醫就對了。

人工植牙學經歷豐富的李醫師在深耕台中人工植牙服務已有多年經驗，人工植牙是一件影響人生活起居的重大事情，沒有健全的人工植牙會影響到您進食的慾望，人工植牙讓你的牙齒不論吃什麼都不會怪怪的，生活因為有良好人工植牙的關係 能享受跟多的美食，增加生活品質所以人工植牙不能輕忽，找一位優良的台中舒眠植牙、台中植牙權威、台中無痛植牙、台中微創植牙醫生是您必須注意到的，李醫師人工植牙醫生在地植牙多年，講求人工植牙的品質與服務，不怕您人工植牙後的考驗！

李院長所創立的台中植牙診所，專業醫護團隊細心診療，幫你擺脫缺牙,植牙的困擾。台中植牙診所，提供各種台中舒眠植牙,台中植牙權威,台中無痛植牙,台中微創植牙高科技植牙設備，無傷口恢復迅速，讓笑容更有自信，齒齒動人！疼痛感低、術後恢復快速，各式植牙診療，歡迎來電預約！

鹽優格這樣做，幫助改善遲緩型便祕

材料
無糖優格100ml。
礦泉水100ml。
鹽1g。

做法
鹽溶入礦泉水後加入優格，每天三餐飯前喝1杯即可。